Termine / Kurse 2026:
Dienstag, 13. Januar bis 3. Februar 2026 – „Übungskurs „Natürlich Atmen mit der Buteyko-Methode
• 17:30h bis 18:30h
• 4 Termine - Online - max. 20TN
• VHS München
• Anmeldung über VHS München
- ausgebucht -
Donnerstag, 15. Januar bis 26. März 2026 – „Gentle Yoga"
• 19:30h bis 20:45h
• 10 Termine - Live - max. 20 TN
• TS Jahn, Weltenburger Strasse 53, 81677 München
• Anmeldung über TS Jahn ( https://tsjahn.de/index.php/service/kontakt/kontakt)
- ausgebucht -
Dienstag, 3. März bis 24. März 2026 – „Übungskurs „Natürlich Atmen mit der Buteyko-Methode"
• 20:30h bis 21:30h
• 4 Termine - Live - max. 20 TN
• TS Jahn, Weltenburger Strasse 53, 81677 München
• Anmeldung über TS Jahn ( https://tsjahn.de/index.php/service/kontakt/kontakt )
- noch freie Plätze -
Donnerstag, 16. April bis 30. Juli 2026 – „Gentle Yoga"
• 19:30h bis 20:45h
• 13 Termine - Live - max. 20 TN
• TS Jahn, Weltenburger Strasse 53, 81677 München
• Anmeldung über TS Jahn ( https://tsjahn.de/index.php/service/kontakt/kontakt)
- noch freie Plätze -
Dienstag, 28. April bis 30. Juni 2026 – „Atmen & Entspannen - Regeneration für Körper & Seele"
Fühlt sich Dein Alltag oft hektisch an und du leidest unter gesundheitlichen Problemen wie z.B. Schlafstörungen, Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten, Burnout, Bluthochdruck, Schnarchen, Asthma?
Eine natürliche Atmung ist der Schlüssel zu Gesundheit & Wohlbefinden. Im oft herausfordernden Alltag wird der Atmung zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt.
Was Dich im Kurs erwartet:
- Lockerung und Dehnung des Körpers um Verspannungen des Tages zu lösen
- Verschiedene Atemübungen um den Weg zurück zu einer natürlichen, funktionalen und gesunden Atmung zu finden
- Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystem
- Raum für Ruhe, Balance & Klarheit
- Abschlussentspannung mit einer Entspannungsreise durch den Körper für tiefe Entspannung und Frieden
Die Stunde ist für ALLE Menschen geeignet!
Wenn möglich, bitte eine eigene Matte, Yoga-Blöcke (wer welche hat), warme & gemütliche Kleidung sowie eine Decke mitbringen.
• 20:30h bis 21:30h
• 8 Termine - Live - max. 20 TN
• TS Jahn, Weltenburger Strasse 53, 81677 München
• Anmeldung über TS Jahn ( https://tsjahn.de/index.php/service/kontakt/kontakt )
- noch freie Plätze -
Weitere Termine folgen.
1:1 Atemcoaching
Ablauf Einzel-Coaching: Das Atemtraining findet via Zoom statt. Es umfasst 4 Termine über 4-6 Wochen, je ca. 60 Minuten
Eigene Praxis: Während des Atemtrainings solltest Du 40 bis 60 Minuten pro Tag üben – verteilt über mehrere Einheiten – nur so kannst Du die Wirkung der Praxis erfahren und erfährst einen Rückgang deiner belastenden Sympthome
Atemtagebuch: In deinem Atemtagebuch dokumentierst Du deine tägliche Atempraxis, die wir in jeder folgenden Sitzung besprechen, anpassen oder weiter aufbauen
Persönliche Betreuung: Während des 4-wöchigen Kurses kannst Du mich jederzeit per Email kontaktieren um auftretende Fragen zu klären
Gebühr: € 390,-
Stornobedingungen: Bei einer Stornierung der Teilnahme bis 6 Wochen vor Beginn wird die Gebühr rückerstattet (abzgl. einer Bearbeitungspauschale von Euro 35,-). Erfolgt die Stornierung kürzer als 6 Wochen vor Beginn, sind 50 Prozent der Ausbildungsgebühr fällig. Bei einer Stornierung kürzer als 2 Wochen vor Ausbildungsbeginn ist keine Rückerstattung der Gebühren mehr möglich.
Möchtest Du wissen, wie Du mit der Buteyko Methode mehr Energie, Wohlbefinden und Gelassenheit in dein Leben bringen kannst? Dann melde Dich gerne über das KONTAKTFORMULAR und wir vereinbaren einen ersten Termin.